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オフィスチェア用クッションのおすすめ9選|在宅勤務で使いたい、座り心地を改善するクッションの選び方

オフィスチェア用クッション

こんにちは、いちもくです。

長時間同じ姿勢でデスクワークをしていると、肩が凝ったり腰が痛くなったりしませんか?

椅子と机の高さを調整したり、定期的に休憩を挟むなど、疲労を蓄積しないための工夫は大切。

なかでも重要なのが、椅子の座り心地を改善することです。

そうは言っても、職場の椅子は勝手に買い替えるわけにはいきません。

でも、お尻への負担を軽減してくれる「椅子用クッション」を使えば、快適な座り心地を簡単に手に入れられます。

いつも使っているオフィスチェアに置くだけで、身体が楽になり作業の快適性が高まるもの。

今回は、そんなオフィスチェア用クッションの選び方と、おすすめ商品を紹介します。

 

オフィスチェア用クッションの選び方

オフィスチェア用クッションを選ぶ前に考えておきたいのが、クッションを使う目的。

「使っているオフィスチェアが古いから、長時間座っているとお尻が痛くて・・・」

「気が付くと猫背になっているから、正しい姿勢で座りたい」

「腰痛持ちだから、できるだけ腰に負担を掛けないようにしたい」

といったように、クッションを使う目的は人によって異なります。

自分に合ったオフィスチェア用クッションを選ぶためには、目的をはっきりさせておく必要があるんです。

 

姿勢を安定させたければ、骨盤や背骨を矯正できるクッション

ノートパソコンを使っていると、どうしても猫背になりがち。

姿勢が悪いと、肩や腰が痛くなったり、眼精疲労の原因になってしまいます。

姿勢が気になる人におすすめなのが、良い姿勢が保てる矯正機能付きのクッション。

なかでも骨盤矯正クッションは、座るだけで骨盤を正しい位置や角度に矯正してくれる、人気のクッションです。

ほかにも、猫背になりがちな背骨を、緩やかなS字カーブになるようサポートしてくれる、背骨矯正クッションもあります。

骨盤や背骨を矯正できれば、腰痛や肩こりの改善効果が期待できます。

 

椅子がヘタってお尻が痛いなら、低反発クッションかゲルクッション

オフィスチェアを長年使っていると、段々と座面がヘタってきます。

そんなときにおすすめなのが、低反発クッションやゲルクッション。

低反発クッションは、素材に低反発ウレタンを使用しているため、ゆっくり沈み込むような座り心地を体感できます。

体圧が分散できるので、長時間座っていても疲れにくくなるのが特徴。

一方ゲルクッションは、体の重心によって形を変える「ハニカム構造」となっています。

通気性に優れており、カバーを取り外して洗えるので衛生的です。

 

腰痛対策なら、背もたれ付きクッション

背もたれ付きクッションは、小さな座椅子のような形をしています。

背骨の本来の形状である「S字カーブ」になるよう、背もたれがしっかりとサポート。

猫背になるのを防いでくれるので、腰痛や肩こりの改善効果が期待できます。

 

産前産後の女性や、痔に悩んでいる人には、ドーナッツ型クッション

真ん中に穴の開いたクッションは、通気性が良くお尻の血行を妨げにくいのが特徴です。

長時間座ってもお尻が痛くなりにくいので、運転中に使うのもおすすめ。

ドーナッツ型のクッションは、骨盤矯正機能に優れた商品が数多くラインナップされています。

 

冷え対策なら、中綿製クッション

軽くてフワフワと柔らかい、中綿製のクッション。

厚みや硬さの種類が豊富に用意されています。

座面に敷くのであれば、密度が高い硬めのクッションがおすすめ。

背もたれクッションとして使うのであれば、腰の部分に当ててキレイなS字ラインをつくれる、小さ目のクッションを選ぶのがいいかもしれません。

 

おすすめのオフィスチェア用クッション

IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション

U型構造の低反発クッション。

前から後ろへ向かってゆるやかに傾斜しているので、座ると体の重心が後ろに移動します。

自然と前傾姿勢になるので、背筋が伸びやすいんです。

尾てい骨が圧迫されないため、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいのが特徴。

腰や背中への負担が軽減でき、座るだけで姿勢が良くなるクッションです。

素材 中材:ポリウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 41.5×24.6×14.8㎝

 

チチロバ(TITIROBA) ゲルクッション ZD-03

2層のハニカム構造で、フワフワした座り心地を堪能できるゲルクッション。

弾力のあるゲルが、お尻の形にやさしくフィットします。

カバー付きなので、汚れたら取り外して簡単に洗えるのが魅力的。

滑りにくい素材が使われているため、椅子からズレにくく、長時間座っても疲れにくくなっています。

素材 ジェル(TPR製)素材
サイズ 41×36×3.5㎝

 

fuwawa 背もたれクッション

脚から腰、お尻までをしっかりサポートしてくれるクッション。

腰椎サポートが正しい姿勢に矯正してくれます。

お尻が触れる中心部分には穴が開いているため、尾椎が痛くなりにくく熱がこもりにくいのが特徴。

ゆったり包み込まれるようなフィット感を堪能できます。

オフィスチェアだけでなく、座椅子にも使えるクッションです。

素材 中材:ポリウレタンフォーム 中袋:ポリエステル カバー:ポリエステル、ポリウレタン
サイズ 42×39×8-25㎝

 

Shinnwa 低反発 座布団クッション 丸型 直径 40cm

触り心地の良いベロア生地でできた、低反発クッション。

座るとクッションがゆっくり沈み込み、お尻をやさしく包んでくれます。

厚みが5㎝あるので、フローリングで座布団代わりに使うのにもおすすめ。

カバーは取り外して繰り返し洗濯できます。

素材 中材:低反発ウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 直径40㎝×厚み5㎝

 

Shinnwa 高反発 座布団 四角

高反発ウレタンを使った、適度な硬さのあるクッション。

オフィスチェアだけでなく、車の運転席で使うのにもおすすめです。

厚みが5㎝あるので、フローリングの上に置いて座布団として使うのにも最適。

通気性に優れており、熱長時間座っていても蒸れにくいクッションです。

素材 中材:高反発ウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 40×40×5㎝

 

iEGrow 椅子クッション 背中腰楽 背もたれクッション

通気性の良い、メッシュ地の背もたれクッション。

表面の突起が体圧を分散して、腰や背中をしっかり支えてくれます。

押し戻す反発力が強いので、体が沈みすぎず背中がキレイなS字カーブを描く姿勢を維持できます。

 

IKSTAR クッション 低反発 ランバーサポート 腰枕

アーチ型に設計された背もたれ用クッション。

腰や背中のカーブにやさしくフィットし、正しい姿勢をサポートしてくれます。

中材には、低反発ウレタンを採用。

硬すぎず柔らかすぎず、適度な反発力で体の圧力を吸収してくれます。

カバーには通気性の良いメッシュ素材が使われているので、蒸れにくく快適に座り続けることができます。

素材 中材:ポリウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 36×41×12㎝

 

【整骨院の院長推薦】 円座クッション プレミアムメモリーフォーム搭載モデル

柔らかい素材が使われたドーナッツ型クッション。

程よいフィット感と安定感があります。

クッションの前面はゆるやかに傾斜しているので、長時間座っていても太ももの負担が少ないのが特徴。

通気性の良いメッシュ生地カバーは、取り外して繰り返し洗えます。

素材 クッション:メモリーフォーム カバー:コットン
サイズ 37×31×6㎝

 

さいごに

長時間同じ姿勢でデスクワークをしていると、肩が凝ったり腰が痛くなったりしませんか?

椅子と机の高さを調整したり、定期的に休憩を挟むなど、疲労を蓄積しないための工夫は大切。

なかでも重要なのが、椅子の座り心地を改善することです。

そうは言っても、職場の椅子は勝手に買い替えるわけにはいきません。

でも、お尻への負担を軽減してくれる「椅子用クッション」を使えば、快適な座り心地を簡単に手に入れられます。

いつも使っているオフィスチェアに置くだけで、身体が楽になり作業の快適性が高まりますよ。

それじゃ、またね。

 

 

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