選び方

オフィスチェア用クッションのおすすめ9選|在宅勤務にも使える、座り心地を改善できるクッションの選び方

クッション

やあ、いちもくだよ。

僕は普段営業の仕事をしているんだけど、最近はオフィスや在宅で仕事をする機会が増えてきたんだ。

長時間同じ姿勢でデスクワークをしていると、腰や背中が痛くなってくるもの。

座りっぱなしの作業でも、できるだけ疲労を蓄積したくないから、オフィスチェアにクッションを置いて座っているんだ。

自分に合ったオフィスチェア用クッションを選べれば、腰の負担を軽減できるだけでなく、姿勢が矯正できて目の疲れや肩こりも軽減しやすくなるよ。

僕がクッションを選ぶ際に注意したポイントと、おすすめのオフィスチェア用クッションを紹介するね。

 

オフィスチェア用クッションの選び方

オフィスチェア用クッション選びの前に考えておきたいのが、どんな目的でクッションを使いたいのかということ。

  • 使っているオフィスチェアが古いから、長時間座っているとお尻が痛くて・・・。
  • 気が付くと猫背になっているから、正しい姿勢で座りたい。
  • 腰痛持ちだから、できるだけ腰に負担を掛けないようにしたい。

なんて、理由は人によって様々だよね。

理想のオフィスチェア用クッションを選ぶには、目的をはっきりさせておくのがおすすめだよ。

 

姿勢を安定させたければ、骨盤や背骨を矯正できるクッション

ノートパソコンを使ってデスクワークしていると、どうしても猫背になりがちだよね。

姿勢が悪いと肩や腰が痛くなったり、眼精疲労の原因になったりするんだ。

せっかくオフィスチェア用クッションを選ぶのであれば、良い姿勢が保てる矯正機能付きがおすすめだよ。

骨盤矯正クッションは、座るだけで骨盤を正しい位置や角度に矯正してくれるんだ。

ほかにも、背骨矯正クッションは猫背になりがちな背骨を、本来の緩やかなS字カーブに戻すようサポートしてくれるよ。

骨盤や背骨を矯正できるクッションを使えば、腰痛や肩こりの改善が期待できるね。

 

椅子がヘタってお尻が痛いなら、低反発クッションかゲルクッション

長年使っているオフィスチェアは、座面がヘタってくるからお尻が痛くなりがちなんだよね。

そんなときにおすすめなのが、低反発クッションやゲルクッション。

低反発クッションは、素材に低反発ウレタンをしうしているから、ゆっくり沈み込むような座り心地で体にフィットするんだ。

座面の接触面積が広くなるから、体圧を分散できて疲れにくくなるよ。

長時間同じ姿勢で座って作業する機会が多い人におすすめだね。

ゲルクッションは、体の重心によって形を変える「ハニカム構造」が特徴。

通気性に優れていて、カバーを取り外して洗えるからとっても清潔なんだ。

 

腰痛対策なら、背もたれ付きクッション

背もたれ付きクッションは、小さな座椅子のような形をしているんだ。

背もたれが、背骨の本来の形状であるS字カーブになるようサポートしてくれるから、背中を無理なく伸ばすことができるよ。

結果、腰痛の原因となる猫背の予防になるんだ。

 

産前産後の女性や、痔に悩んでいる人には、ドーナッツ型クッション

真ん中に穴の開いたクッションは、通気性が良くてお尻の血行を妨げにくいんだ。

長時間座っても痛くなりにくいから、オフィスだけでなくドライブ中に使うのもおすすめだよ。

ドーナッツ型のクッションの中には、骨盤矯正機能に優れた商品も多いのが特徴。

種類も豊富だから、男女問わず気に入った商品を選びやすいクッションだよ。

 

冷え対策なら、中綿製クッション

軽くてフワフワと柔らかいのが、中綿製のクッション。

厚みや硬さの種類が豊富だから、椅子に合わせて選べるのがうれしいね。

座面に敷くのであれば、密度が高い硬めのクッションがおすすめ。

背もたれクッションとして使うのであれば、腰の部分に当ててキレイなS字ラインをつくれるように小さ目クッションを選ぶのもいいかもしれないね。

 

おすすめのオフィスチェア用クッション

IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション

U型構造の低反発クッション。

前から後ろへ向かってゆるやかに傾斜する構造だから、座ると体の重心が自然と後ろに移動するんだ。

自然と前傾姿勢になって、背筋が自然と伸びてくるよ。

尾てい骨が圧迫されないから、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいんだ。

僕はこのIKSTARの低反発クッションを半年ほど使っているけれど、以前と比べて肩こりが大幅に改善されたのを実感しているよ。

腰や背中への負担が軽くなって、自然と姿勢も良くなるおすすめのクッションだね。

素材 中材:ポリウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 41.5×24.6×14.8㎝
IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラック
IKSTAR

 

チチロバ(TITIROBA) ゲルクッション ZD-03

2層のハニカム構造で、フワフワした座り心地が印象的なゲルクッション。

弾力のあるゲルが、お尻の形にやさしくフィットしてくれるんだ。

カバー付きだから、汚れたら取り外して簡単に洗えるのが特徴。

もちろんカバーを付けずに使うこともできるんだけど、ひんやりした触感だから夏場におすすめだね。

滑りにくい素材だから、椅子からズレにくく長時間座っていてもストレスが少ないんだ。

素材 ジェル(TPR製)素材
サイズ 41×36×3.5㎝

 

fuwawa 背もたれクッション

脚から腰、お尻までをしっかりサポートしてくれるクッション。

腰椎サポートが、座る際の姿勢を正してくれるよ。

お尻が触れる中心部分には穴が開いているから、尾椎が痛くなりにくく熱がこもりにくいんだ。

ゆったり包み込むようなフィット感が魅力的だね。

オフィスチェアだけでなく、座椅子にもフィットするから、置くだけで正しい姿勢を維持することができるんだ。

素材 中材:ポリウレタンフォーム 中袋:ポリエステル カバー:ポリエステル、ポリウレタン
サイズ 42×39×8-25㎝

 

Shinnwa 低反発 座布団クッション 丸型 直径 40cm

触り心地の良いベロア生地でできた、低反発クッション。

座るとクッションがゆっくり沈み込んで、お尻をやさしく包み込んでくれるんだ。

厚みが5㎝あるから、オフィスチェアだけでなくフローリングで座布団代わりに使うのにもピッタリだよ。

カバーは取り外して洗濯できるから、常に清潔な状態を維持できるのも魅力だね。

素材 中材:低反発ウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 直径40㎝×厚み5㎝

 

Shinnwa 高反発 座布団 四角

高反発ウレタンを使った、適度な硬さのあるクッション。

オフィスチェアだけでなく、車の運転席に置くのもおすすめだよ。

厚みが5㎝あるから、直接フローリングの上に置いて座布団として使うのもいいね。

通気性に優れているから、熱がこもりにくく長時間座っていても蒸れにくいんだ。

素材 中材:高反発ウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 40×40×5㎝

 

iEGrow 椅子クッション 背中腰楽 背もたれクッション

通気性の良いメッシュ地の背もたれクッション。

表面の突起が体圧を分散して、腰や背中をしっかり支えてくれるよ。

押し戻す反発力が強いから、体が沈みすぎず背中がキレイなS字カーブを描く姿勢を維持できるんだ。

 

IKSTAR クッション 低反発 ランバーサポート 腰枕

アーチ型に設計された背もたれ用クッション。

腰や背中のカーブにやさしくフィットして、正しい姿勢をサポートしてくれるよ。

中材には、低反発ウレタンを採用。

硬すぎず柔らかすぎず、適度な反発力で体の圧力を吸収してくれるから、長時間座っていても疲れにくいんだ。

カバーには通気性の良いメッシュ素材が使われているから、蒸れにくく快適に座り続けることができるよ。

素材 中材:ポリウレタン カバー:ポリエステル
サイズ 36×41×12㎝

 

【整骨院の院長推薦】 円座クッション プレミアムメモリーフォーム搭載モデル

通常の高反発クッションよりも、少し柔らかめにつくられたドーナッツ型クッション。

程よいフィット感と安定感があるんだ。

クッションの前面はゆるやかに傾斜しているから、長時間座っていても太ももの負担がなく、疲れにくいよ。

通気性の良いメッシュ生地カバーは、取り外しが可能。

定期的に洗濯すれば、いつでも清潔な状態を保つことができるんだ。

素材 クッション:メモリーフォーム カバー:コットン
サイズ 37×31×6㎝

 

さいごに

オフィスチェア用クッション選びの前に考えておきたいのが、どんな目的でクッションを使いたいのかということ。

  • 使っているオフィスチェアが古いから、長時間座っているとお尻が痛くて・・・。
  • 気が付くと猫背になっているから、正しい姿勢で座りたい。
  • 腰痛持ちだから、できるだけ腰に負担を掛けないようにしたい。

なんて、理由は人によって様々だよね。

理想のオフィスチェア用クッションを選ぶには、目的をはっきりさせておくのがおすすめだよ。

じゃ、またね。

 

 

あわせて読みたい
mask
スーツに合うメンズマスクのおすすめ6選|フォーマルなファッションに合うおしゃれなマスクの選び方やあ、いちもくだよ。 僕は普段、商社で営業の仕事をしているんだ。 でも最近は在宅勤務が増えて、通勤する機会がどんどん減ってき...
あわせて読みたい
バランスボールのおすすめ6選|エクササイズだけじゃない、椅子代わりにも使える便利アイテムやあ、いちもくだよ。 僕は自宅のデスクでパソコン作業をする際、椅子代わりにバランスボールを使っているんだ。 使い始めた頃は、...
あわせて読みたい
折りたたみ式パソコンデスクのおすすめ8選|在宅ワークに最適な商品の選び方やあ、いちもくだよ。 僕は普段、ノートパソコンを使って作業することが多いんだ。 長時間同じ場所で作業をしていると飽きてくるか...
あわせて読みたい
タンスのゲン CYBER-GROUND レーシング 座椅子 15210057 01 【64054】
座椅子のおすすめ8選|長時間座っていても疲れにくい商品の選び方やあ、いちもくだよ。 僕は自宅でパソコンを使う際、座椅子に座って作業することが多いんだ。 座椅子はいいね。 ちょっとし...